10 Tips Melewati Penerbangan Panjang

2024 Pengarang: Cyrus Reynolds | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-08 05:47

Penerbangan terlama yang pernah saya lakukan adalah dari Washington, D. C., ke Singapura, melalui Newark dan berhenti di Frankfurt. Itu secara efektif penerbangan 24 jam dengan pelatih. Bahkan dengan produk pelatih hebat Singapore Airlines, yang mencakup kursi dan sandaran kepala yang ergonomis, pilihan menu dalam penerbangan yang luar biasa, dan lebih dari 1000 opsi pada sistem hiburannya, itu masih merupakan waktu yang lama di kursi yang sempit. Jika rekening bank Anda tidak cukup besar untuk mendapatkan salah satu tempat duduk yang nyaman di kelas bisnis atau kelas satu, berikut adalah cara untuk melewati penerbangan jarak jauh.

Musim Semi untuk Kursi Ekonomi Lebih Banyak Kamar

Jika bisa, belanjakan sedikit lebih banyak untuk mendapatkan kursi di Main Cabin Extra. Anda bisa mendapatkan ruang kaki hingga enam inci lagi, naik dengan grup satu dan berada di grup pertama saat turun dari pesawat. Berikut adalah daftar operator AS yang menawarkan lebih banyak ruang di bus.

Snag and Exit Row atau Kursi Sekat

Jika Anda tidak bisa naik kelas ekonomi plus, cobalah dan dapatkan baris pintu keluar atau kursi sekat (walaupun beberapa maskapai mengenakan biaya untuk baris pintu keluar). Setiap inci kamar diperhitungkan pada penerbangan jarak jauh.

Pakai Pakaian yang Nyaman

Dessdengan gaya (Anda tidak pernah tahu kapan Anda bisa mendapatkan upgrade itu) tetapi nyaman dengan sesuatu seperti celana yoga yang disesuaikan, atasan lengan panjang, kardigan panjang (berfungsi ganda sebagai selimut), dan syal pasmina. Anda tidak akan nyaman atau tidur jika Anda mengenakan pakaian yang ketat dan mengikat.

Pakai Kaos Kaki

Berjam-jam di pesawat dapat menyebabkan tekanan dan pembengkakan, jadi kenakan kaus kaki saat Anda beristirahat.

Hidrasi, Hidrasi, Hidrasi

Berkat udara kabin daur ulang yang kering, Anda bisa benar-benar dehidrasi dalam penerbangan panjang. Ada beberapa yang mengatakan tidak ada alkohol, tetapi saya akan menikmati segelas anggur atau satu atau dua minuman dewasa. Tapi saya juga akan minum banyak air.

Latihan

Tidak baik tetap di tempat duduk saat Anda bangun. Jadi bangunlah dan berjalan-jalanlah untuk melancarkan peredaran darah Anda. Ini juga akan mengurangi kemungkinan Anda terkena deep vein thrombosis. Juga, jangan lupa untuk melakukan peregangan.

Bantuan Tidur

Mari menjadi nyata. Tidur di kursi pelatih tidak seperti tidur di tempat tidur nyaman Anda sendiri di rumah. Terkadang Anda membutuhkan sedikit bantuan untuk tertidur. Melatonin dapat membantu baik selama penerbangan maupun dengan jetlag saat Anda tiba di tempat tujuan. Ada juga alat bantu tidur OTC di pasaran yang dapat membantu. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang apa yang mungkin terbaik untukkamu.

Masker Tidur dan Bantal Leher

Sekali lagi, Anda tidak di rumah, jadi Anda perlu melakukan apa yang Anda bisa untuk membuatnya kembali untuk beristirahat. Dan sementara bantal leher terlihat konyol, itu akan menopang kepala Anda saat Anda tidur. Dan masker tidur yang baik menghalangi cahaya, yang juga membantu tidur.

Headphone Peredam Kebisingan

Ini bisa menjadi penyelamat dengan mengurangi kebisingan di pesawat, termasuk rengekan mesin, rengekan anak-anak, dan berbagai macam suara lainnya.

Hiburan

Anda mungkin tidak menyukai apa yang tersedia di sistem hiburan dalam penerbangan maskapai penerbangan, jadi pastikan ponsel cerdas, tablet, atau eReader Anda dimuat dengan konten. Dan pastikan maskapai Anda memiliki colokan listrik di kursi atau membawa pengisi daya elektronik portabel Anda sendiri.