2024 Pengarang: Cyrus Reynolds | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-08 06:13
Saat Anda bepergian ke pegunungan Peru, Anda mungkin merasa sedikit gugup karena penyakit ketinggian. Bagaimanapun, ketinggian rata-rata negara itu lebih dari 5.000 kaki (1.555 meter). Jangan takut, artikel ini akan memberitahu Anda seberapa tinggi Anda akan pergi ketika Anda mengunjungi berbagai situs dan tujuan wisata umum di Peru termasuk kota-kota besar seperti Lima dan tempat-tempat wisata populer seperti Machu Picchu.
Bagaimana Ketinggian Diukur
Ketinggian kota cenderung diambil dari pusat kota. Lima, misalnya, berada sekitar 505 kaki (154 meter) di atas permukaan laut di Plaza de Armas (alun-alun utama), sementara Cerro San Cristóbal (titik tertinggi di Lima) naik hingga 1.312 kaki (400 meter). Itu berarti bahwa sementara kota-kota tertentu mungkin memiliki ketinggian rendah yang terdaftar, berharap untuk mengubah ketinggian saat Anda bepergian. Tabel juga mencakup ketinggian untuk beberapa tempat wisata paling populer di Peru yang diukur dari pusat atraksi.
Mempersiapkan Penyakit Ketinggian
Dalam hal penyakit ketinggian, ketinggian awal untuk sebagian besar kasus penyakit ketinggian adalah 8.000 kaki (2.500 meter) di atas permukaan laut. Namun orang yang lebih rentan terhadap penyakit ketinggian dapat mengalami gejala pada ketinggian 5,000 kaki (1.500 meter). Jika Anda bepergian ke daerah dengan ketinggian ini atau lebih, Anda harus mengambil beberapa tindakan pencegahan dan menyesuaikan diri dengan hati-hati.
Gejala penyakit ketinggian meliputi:
- sakit kepala
- Merasa Pusing
- Mual, muntah, dan/atau diare
- Kelelahan
- Sesak napas
- Insomnia
- Kehilangan nafsu makan
- Disorientasi
Cara Mencegah Penyakit Ketinggian
Tentu menyadari ketinggian di mana Anda, secara pribadi, mulai merasakan efeknya adalah awal yang baik. Jika Anda tinggal di dataran tinggi, Anda akan memiliki langkah awal untuk menyesuaikan diri dengan ketinggian di Peru. Namun, jika Anda sensitif terhadap ketinggian tinggi atau tinggal dekat dengan permukaan laut, Anda akan mendapat manfaat dari menghabiskan beberapa hari untuk membiasakan diri dengan ketinggian atau memulai perjalanan Anda di kota di ketinggian yang lebih rendah sebelum secara bertahap menuju ke tujuan ketinggian Anda..
Disarankan untuk tetap terhidrasi. Minumlah 3 sampai 4 liter air setiap hari dan makan makanan yang kaya karbohidrat. Hindari menggunakan tembakau dan alkohol saat menyesuaikan diri dan perlu diingat bahwa efek alkohol lebih kuat pada ketinggian yang lebih tinggi. Periksa dengan dokter Anda mengenai obat lain yang Anda minum yang mungkin mempengaruhi Anda secara berbeda di ketinggian. Orang dengan masalah pernapasan juga harus memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan tidak ada masalah saat berjalan atau mendaki di ketinggian.
Jika, terlepas dari persiapan Anda, Anda mengalami penyakit ketinggian, gejalanya (yang dimulai segera setelah mencapai ketinggian tinggi) akan hilang dalamsatu sampai tiga hari. Namun jika gejalanya menetap atau memburuk, segera cari pertolongan medis dan pindah ke tempat yang lebih rendah setelah bisa.
Ketinggian Destinasi Poplar Peru
Tabel di bawah ini dibagi menjadi lokasi di atas dan di bawah tanda 8.000 kaki. Lihat peta fisik Peru untuk mendapatkan kesan visual singkat tentang ketinggian di seluruh negeri.
| Kota atau Objek Wisata | Tinggi Di Atas Permukaan Laut (dalam kaki/dalam meter) |
|---|---|
| Nevado Huascarán | 22, 132 kaki / 6, 746 meter |
| Cerro de Pasco | 14, 200 kaki / 4, 330 meter |
| Inca Trail (titik tertinggi; lulus Warmiwañusqa) | 13, 780 kaki / 4, 200 meter |
| Puno | 12, 556 kaki / 3, 827 meter |
| Juliaca | 12, 546 kaki / 3, 824 meter |
| Danau Titicaca | 12, 507 kaki / 3, 812 meter |
| Huancavelica | 12.008 kaki / 3, 660 meter |
| Lembah Colca (di Chivay) | 12.000 kaki / 3,658 meter |
| Cusco | 11, 152 kaki / 3, 399 meter |
| Huancayo | 10, 692 kaki / 3, 259 meter |
| Huaraz | 10,013 kaki / 3,052 meter |
| Kuelap | 9, 843 kaki / 3.000 meter |
| Ollantaytambo | 9, 160 kaki / 2, 792 meter |
| Ayacucho | 9, 058 kaki / 2, 761 meter |
| Cajamarca | 8, 924 kaki / 2, 720meter |
| Machu Picchu | 7, 972 kaki / 2, 430 meter |
| Abancay | 7, 802 kaki / 2, 378 meter |
| Colca Canyon, bawah (di San Juan de Chuccho) | 7, 710 kaki / 2, 350 meter |
| Chachapoyas | 7, 661 kaki / 2, 335 meter |
| Arequipa | 7, 661 kaki / 2, 335 meter |
| Huánuco | 6, 214 kaki / 1,894 meter |
| Tingo Maria | 2, 119 kaki / 646 meter |
| Tacna | 1, 844 kaki / 562 meter |
| Ica | 1, 332 kaki / 406 meter |
| Tarapot | 1, 168 kaki / 356 meter |
| Puerto Maldonado | 610 kaki / 186 meter |
| Pucallpa | 505 kaki / 154 meter |
| Lima | 505 kaki / 154 meter |
| Iquitos | 348 kaki / 106 meter |
| Piura | 302 kaki / 92 meter |
| Trujillo | 112 kaki / 34 meter |
| Chiclayo | 95 kaki / 29 meter |
| Chimbote | 16 kaki / 5 meter |
Direkomendasikan:
21 Atraksi dan Tempat Wisata Terbaik untuk Dikunjungi di Gujarat
Ada beberapa tempat wisata yang menakjubkan untuk dikunjungi di Gujarat, dengan atraksi termasuk kerajinan tangan, arsitektur, kuil, dan satwa liar (dengan peta)
Peta Peru: Batas Nasional, Topologi, Ketinggian, & Lainnya
Peta Peru ini memberikan detail yang jelas mengenai pemukiman negara, batas negara, kepadatan penduduk, ketinggian, dan topologi
Tabel Tempat Duduk Arena Resor Talking Stick untuk Phoenix Suns
Dapatkan bagan tempat duduk untuk pertandingan bola basket Phoenix Suns, pertandingan sepak bola arena, dan konser di Talking Stick Resort Arena di pusat kota Phoenix
Tabel Berat Metrik untuk Pound dan Kilogram
Berat metrik di Kanada diukur terutama dalam gram & kilogram, tetapi tidak selalu. Temukan bobot umum dalam gram & kilogram dan ons dan pound
Pisa, Tempat Wisata dan Tempat Wisata Italia
Dari gereja dan museum hingga Menara Miring, kota Pisa di Tuscan memiliki banyak tempat wisata dan tempat wisata
