7 Pusat Yoga Tradisional India Teratas

2024 Pengarang: Cyrus Reynolds | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-08 06:14

Yoga, sebagai bagian integral dari agama Hindu, telah dipraktikkan di India selama berabad-abad sebagai cara untuk membebaskan pikiran, tubuh, dan jiwa. Dalam beberapa tahun terakhir, yoga juga menjadi populer di barat, menginspirasi semakin banyak orang untuk datang dan belajar yoga di India dalam suasana tradisional. Ada banyak pusat yoga di India, yang menyediakan segalanya mulai dari kursus mendalam hingga kelas drop-in yang fleksibel. Karena gaya yoga dan pendekatan pengajaran bervariasi di setiap pusat, penting untuk memikirkan kebutuhan Anda sebelum mendaftar.

Daftar sekolah yoga tradisional di India ini akan memberi Anda gambaran tentang apa yang ditawarkan.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, dengan pemandangan gunung yang menakjubkan di kota suci Rishikesh, adalah tempat spiritual yang luar biasa untuk belajar yoga. Ashram dilengkapi dengan 1.000 kamar di kampus seluas delapan hektar. Ini menjalankan program ekstensif yoga pemula, warisan Veda, dan spiritualitas, dan kursus pelatihan guru. Kelas harian juga terbuka untuk pengunjung. Daya tarik yang populer adalah Festival Yoga internasional selama seminggu yang diadakan di ashram setiap bulan Maret. Ashram juga melakukan upacara pernikahan suci India dan aarti Ganga setiap malam.

• Alamat: P. O. Swargashram, Rishikesh(Himalaya), Uttarakhand. Telp: (91 135) 2440088.
• Durasi Kursus: Dari dua minggu hingga satu bulan. Akomodasi murah disediakan.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram didirikan oleh putra "kakek" yoga modern -- T. Krishnamacharya. Krishnamacharya mengajarkan yoga kepada BKS Iyengar dan Sri K. Pattabhi Jois. Dia mengembangkan gaya yoga individual yang dikenal sebagai viniyoga, berdasarkan Hatha Yoga yang disesuaikan dengan kebutuhan yang berbeda. The Heart of Yoga adalah salah satu program institut yang paling populer. Ini adalah 120 jam, empat minggu non-perumahan intensif yang mencakup aspek-aspek kunci dari asana, pranayama, filsafat, meditasi, dan nyanyian. Kursus pelafalan Veda dan pranayama (pernapasan) juga ditawarkan, bersama dengan Program Pelatihan Guru Internasional 500 jam+ khusus.

• Alamat: Baru No.31 (Lama 13) Jalan Persimpangan Keempat, R K Nagar, Chennai. Telp: (91 44) 2493-7998.
• Durasi Kursus: Dua hingga empat minggu.

Institut Yoga Peringatan Ramamani Iyengar, Pune

Institut terkenal ini menarik siswa yoga yang serius dari seluruh dunia. Ia mengadakan kelas reguler di Iyengar Yoga (suatu bentuk Hatha Yoga yang berfokus pada postur) untuk semua tingkatan. Kelas khusus juga diadakan untuk wanita, anak-anak, dan mereka yang memiliki masalah medis. Sayangnya, bisa ada dua tahun menunggu untuk mendapatkan tempat di Institut. Karena Institut menekankan studi yoga yang mendalam, siswa juga diharuskan memiliki pengalaman sebelumnya yang substansial dalamberlatih Iyengar Yoga.

• Alamat: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Telp: (91 20) 2565-6134.
• Durasi Kursus: Satu bulan. Maksimal enam kelas dapat dihadiri per minggu. Akomodasi tidak disediakan.

Ashtanga Institute, Mysore

Terletak di Mysore dan dijalankan oleh keturunan guru terhormat Sri Krishna Pattabhi Jois, yang mengajar yoga di sana dari tahun 1930-an hingga kematiannya pada tahun 2009, Institut Ashtanga menawarkan kelas yoga ashtanga intensif yang berkelanjutan sepanjang tahun. Kelas hanya untuk siswa yang serius, dan tempat banyak dicari. Ini perlu untuk menerapkan setidaknya dua bulan sebelumnya. Akomodasi tidak disediakan tetapi ada banyak yang bisa ditemukan di dekat sini.

• Alamat: 235 Salib ke-8, Tahap ke-3, Gokulam, Mysore Telp: (91 821) 2516-756.
• Durasi Kursus: Minimal satu bulan, tidak lebih dari enam bulan.

Sekolah Yoga Bihar, Munger

Bihar School of Yoga ashram didirikan pada tahun 1964 oleh Swami Satyananda Saraswati, seorang siswa dari Swami Sivananda Saraswati (salah satu master yoga terbesar abad ke-20, yang mendirikan Divine Life Society di Rishikesh). Ini adalah tempat sekolah yang sangat tua yang mengajarkan gaya hidup yoga penuh. Satyananda Yoga menggabungkan postur tradisional, pernapasan, dan meditasi. Namun, jika Anda bersekolah di sekolah tersebut, Anda akan menemukan bahwa postur jarang dilakukan di sana. Sebaliknya, penekanannya adalah pada pekerjaan (pelayanan) dan meditasi. Mereka yang lebih tertarik untuk menghadiri kursus yoga akanlebih baik mendaftar di cabang Bihar Yoga Bharati, yang lebih terbuka untuk orang asing.

• Alamat: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Benteng, Munger, Bihar. Telp: (91 6344)222430.
• Durasi Kursus: Kursus residensial empat bulan dalam Studi Yoga, dari Oktober hingga Januari setiap tahun.

Sivananda Yoga Vedanta Center & Ashrams, Kerala dan Tamil Nadu

Sivananda Yoga Vedanta Center dan Ashrams didirikan pada tahun 1959 oleh Swami Vishnudevananda, murid lain dari Swami Sivananda Saraswati. Ajaran didasarkan pada lima poin yoga-postur, pernapasan, relaksasi, meditasi, dan diet. Ashram menawarkan kelas drop-in, serta kursus yoga dan meditasi. Kursus yoga dan meditasi untuk pemula sangat populer. Liburan Yoga dan Pelatihan Guru, tinggal di ashram, juga ditawarkan.

• Alamat: Bendungan Neyyar, distrik Trivandrum, Kerala. Ashram Sivananda di Madurai, Tamil Nadu, lebih kecil dan lebih intim. Email: [email protected]
• Durasi Kursus: Berkisar dari dua hingga empat minggu.

Institut Yoga, Mumbai

The Yoga Institute adalah pusat yoga terorganisir tertua di dunia. Didirikan pada tahun 1918 oleh Shri Yogendraji, seorang murid Shri Paramhamsa Madhavadasji (seorang master yoga terkenal dari Bengal). Institut, meskipun tidak begitu dikenal seperti beberapa pusat yoga lainnya di India, menawarkan berbagai kursus, lokakarya, dan kamp yang sangat baik. Kamp kesehatan terapeutik sangat menarik. Ini bertujuan untuk mengatasi spesifikpenyakit termasuk masalah jantung dan pernapasan, hipertensi, diabetes, kondisi ortopedi, dan masalah terkait stres. Ada juga program khusus untuk anak-anak dan ibu hamil.

• Alamat: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Telp: (91 22) 2611-0506.
• Durasi Kursus: Dari dua hingga 21 hari. Kelas yoga reguler juga diadakan.