Apa yang Harus Dikemas untuk Pendakian Singkat

2024 Pengarang: Cyrus Reynolds | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-08 06:27

Tidak ada yang lebih baik daripada pergi sejauh satu atau dua mil ke hutan belantara, kemudian menyadari bahwa Anda meninggalkan sesuatu yang penting, seperti botol air, ponsel, atau jaket Anda.

Hindari musibah dengan membuat packing list. Ini adalah praktik yang bagus untuk diikuti sebelum setiap pendakian, tetapi ini sangat penting pada beberapa perjalanan pertama Anda, ketika Anda mungkin tidak yakin apa yang Anda perlukan selama pendakian. Ada beberapa hal yang harus selalu Anda bawa, tidak peduli seberapa panjang atau pendek, populer atau sepi, jalannya mungkin.

Sepatu atau Sepatu Kokoh

Terutama jika Anda berjalan lebih jauh, Anda pasti menginginkan sepatu atau sepatu bot yang pas untuk Anda. Sepatu hiking dengan sol yang keras paling cocok untuk medan yang berat, sedangkan sepatu lari biasa cocok untuk jalur yang tidak terlalu menantang. Waspadalah terhadap titik-titik panas yang dapat menyebabkan lecet, dan selalu pecahkan alas kaki Anda dengan beberapa pendakian pendek atau jalan kaki sebelum melakukan pendakian yang panjang.

Ransel

Anda membutuhkan tempat yang aman untuk menyimpan persediaan Anda. Ransel dengan ikat pinggang sangat ideal; ini memungkinkan tulang panggul Anda yang kuat untuk menopang berat ransel, mengurangi beban di bahu Anda. Untukkenyamanan ekstra, cari ransel dengan tali empuk dan ergonomis.

Pakaian yang Sesuai

Selalu kenakan pakaian yang sesuai dengan kondisi cuaca saat ini (dan diantisipasi). Kain yang ringan dan bernapas seperti katun dan linen sangat cocok untuk cuaca hangat. Sintetis yang dirancang untuk aktivitas atletik adalah yang terbaik untuk menyerap kelembapan dan tetap kering. Periksa ramalan cuaca sebelum Anda pergi, dan ingat seberapa cepat kondisi dapat berubah di daerah Anda.

Air atau Minuman Olahraga

Bahkan jika Anda tidak pergi jauh, Anda tidak akan pernah menyesal membawa sebotol air. Tetap terhidrasi sangat penting bahkan pada pendakian terpendek. Untuk menjaga kadar elektrolit Anda, bawalah minuman olahraga atau paket bubuk elektrolit untuk dicampur dengan air Anda. Tubuh Anda akan berterima kasih ketika Anda sampai di ujung jalan.

Makanan

Mengunyah makanan padat kalori adalah cara yang bagus untuk menghidupkan kembali energi yang lesu dan meningkatkan mood Anda. Cobalah permen, batangan energi, atau campuran trail sehat yang semuanya mudah disimpan di ransel Anda.

Buku Panduan

Buku panduan lokal yang dapat dipercaya selalu baik untuk dimiliki. Jika ada kemungkinan kecil tersesat, Anda harus membawa peta dan kompas (dan tahu cara menggunakannya). Semakin lama dan semakin jauh pendakian Anda, semakin penting inialat adalah. Anda tidak ingin terdampar di daerah asing.

Kacamata Hitam dan Tabir Surya

Hal lain yang tidak ingin Anda lakukan saat mendaki adalah pulang dengan kulit terbakar sinar matahari. Gunakan (dan bungkus) tabir surya dengan SPF yang sesuai, meskipun cuaca mendung.

Perlengkapan Darurat

Peluit darurat kecil, ringan, dan efektif setiap kali Anda berada dalam jangkauan pendengaran orang lain. Mudah-mudahan Anda tidak akan pernah membutuhkannya, tetapi jika hal yang tidak terduga terjadi, Anda akan senang Anda membawa peluitnya. Perlengkapan P3K dasar juga sesuai, dan akan berguna jika Anda perlu membalut luka atau luka.