12 Retret Goa Yoga dan Resor Kesehatan

2024 Pengarang: Cyrus Reynolds | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-08 05:35

Kami secara independen meneliti, menguji, meninjau, dan merekomendasikan produk terbaik-pelajari lebih lanjut tentang proses kami. Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.

Apakah Anda ingin pergi berlibur yoga, atau belajar yoga lebih serius, Goa adalah tempat yang populer untuk melakukannya. Ada banyak retret yoga Goa untuk dipilih. Sebagian besar terletak di utara Goa dan umumnya buka dari Oktober hingga Mei setiap tahun. Inilah pilihannya, menawarkan segalanya mulai dari kelas drop-in hingga kursus yang lebih panjang, untuk semua anggaran. Banyak yang fokus pada kesehatan holistik, dan juga menyediakan perawatan Ayurveda dan terapi alami lainnya.

Retret Liburan Yoga Little Cove, Cola (Goa Selatan)

Salah satu tempat paling populer untuk liburan yoga di Goa Selatan, Little Cove Yoga Holiday Retreat terletak di tengah hutan palem di pantai terpencil Cola (jangan dikelirukan dengan Colva) dekat pantai Agonda. Tidak seperti kebanyakan retret yoga di Goa, retret ini dijalankan oleh seorang yogi India yang memiliki Diploma di Ashtanga Yoga dan Naturopati. Dua kelas yoga ditawarkan setiap hari di tepi pantai. Makanan vegetarian India organik (termasuk vegan dan bebas gluten) disediakan, dan Anda juga dapat mengikuti kelas memasak gratis. AdaFasilitas Ayurveda di tempat juga. Bagi mereka yang tertarik dengan latihan yoga yang lebih intens, berbagai retret yoga bertema 10-15 hari, dipimpin oleh guru yoga terkenal dunia, diadakan sepanjang tahun.

Biaya: Tarif untuk liburan yoga (termasuk makan, akomodasi di pondok pantai bambu mewah, dan dua sesi yoga sehari) mulai dari 4.700 rupee ($63) per orang per hari, berbagi kembar. Pijat Ayurveda tersedia dengan harga 1.500 rupee per jam.

Retret Yoga Bambu, Patnem (Goa Selatan)

Bambu Yoga Retreat (sebelumnya Lotus Yoga Retreat) memiliki lokasi yang indah di pantai Patnem yang tenang di Goa Selatan, dekat dengan restoran dan toko. Ada tiga shala yoga khusus, ditambah area spa terpisah untuk pijat dan terapi. Baik liburan yoga maupun retret yoga yang lebih intensif ditawarkan, dengan berbagai kelas dan gaya yang fleksibel untuk semua tingkatan. Akomodasi disediakan di pondok pantai ramah lingkungan dengan kamar mandi dalam. Perawatan spa ekstensif yang ditawarkan meliputi reiki, pijat, shiatsu, Ayurveda, dan lulur.

Biaya: Tarif bervariasi, tergantung pada lokasi pondok, dan mulai dari sekitar $70 per orang per hari, twin share. Sudah termasuk akomodasi, meditasi dan yoga, serta sarapan dan makan siang vegetarian yang sehat.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnem (Goa Selatan)

Kranti Yoga Village Beach Resort, juga terletak di pantai Patnem, adalah untuk siswa yang lebih serius. Menawarkan 100, 200, 300 danKursus Pelatihan Guru Yoga 500 jam di Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, kursus yoga intensif selama seminggu, dan liburan yoga (diperlukan menginap minimal tiga malam). P ranayama (pernapasan), meditasi, kriya, (teknik pembersihan lubang hidung), latihan asana (postur), aliran restoratif, dan Yoga Nidra setiap hari adalah bagian dari liburan yoga. Ada juga kegiatan malam opsional termasuk meditasi bulan purnama dan cahaya lilin, dan film yoga.

Biaya: Tarif untuk liburan yoga mulai dari sekitar $58 per malam untuk satu orang di pondok taman bersama.

Ashiyana, Mandrem (Goa Utara)

Jika Anda mencari liburan yoga di mana Anda dapat mendetoksifikasi dan memanjakan diri, cobalah Ashiyana Yoga Resort di Mandrem. Retret Detoks dan Peremajaan Khusus berlangsung sepanjang musim. Pusat Spa dan Perawatan memiliki kolam renang, sauna Turki, dan lima ruang perawatan yang menawarkan terapi individu, paket spa sehari, dan program ramuan. Akomodasi berkisar dari pondok pantai yang menghadap ke laut hingga suite tepi sungai yang sangat indah dan pondok ramah lingkungan. Bahkan ada beberapa rumah pohon yang sangat romantis.

Biaya: Harga liburan yoga mulai dari sekitar $60 per orang, per hari, twin sharing (tinggal di gubuk dengan kamar mandi dalam) dan sudah termasuk akomodasi, dua kali makan prasmanan sehari, kelas yoga drop-in, dan semua aktivitas kreatif Ashiyana (seperti nyanyian, meditasi). Biaya Retret Detoks dan Peremajaan mulai dari $500 per minggu, selain tarif liburan yoga.

Mandala,Mandrem (Goa Utara)

The Mandala adalah kreasi eklektik seniman dan desainer dari seluruh dunia, terletak lima menit dari pantai Mandrem di utara Goa. Yoga dipraktikkan di kubah roh geodesik yang tenang di tepi sungai. Berbagai gaya dan retret berkelanjutan ditawarkan selama musim ini. Fasilitas dan kegiatan lainnya termasuk restoran sehat, bar jus, dan wisata alam seperti kayak sungai dan mengamati burung. Liburan yoga di The Mandala fokus pada pembersihan dan detoksifikasi dengan diet khusus dan saran nutrisi.

Biaya: Tarif untuk liburan yoga mulai dari sekitar $45 per orang, per hari. Harga ini sudah termasuk dua kelas yoga per hari, ditambah semua makanan dan suplemen. Akomodasi tambahan dan mulai dari $35 per malam untuk kamar eco-village dengan kamar mandi bersama.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (Goa Utara)

Jika Anda ingin merasakan kehidupan ashram yoga di Goa, maka SWAN Yoga Retreat cocok untuk Anda. Ini menggunakan metode pengajaran sistem gurukula dan dijalankan dan dikelola oleh guru yang terlatih di ashram Sivananda dan Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana. Ritual api tantra suci, nyanyian mantra, kriya yoga, dan kelas yoga harian (terutama dalam gaya yoga hatha klasik) diadakan. Akomodasi yang murah, namun luas dan nyaman, disediakan di pondok ramah lingkungan. Pusat retret ini terletak di tanah yang dipenuhi dengan pohon buah-buahan dan kacang-kacangan di dekat desa Assagao yang tenang di utara Goa. Berbagai paket danretret ditawarkan, termasuk retret meditasi yoga satu dan dua minggu dengan jadwal yang ditentukan.

Biaya: Dari 28.000 rupee per orang, berbagi kembar, untuk retret yoga satu minggu. Harga sudah termasuk semua makanan, meditasi pagi, kelas asana, kriya yoga, dan teknik yoga khusus.

Yoga Pohon Beringin, Ashwem (Goa Utara)

Desa yoga ramah lingkungan ini terdiri dari 10 gubuk, dan seperti namanya, terletak di dekat pohon beringin suci, 20 menit berjalan kaki dari pantai Ashwem. Yoga shala yang bersahaja telah dibangun dari lumpur, tanah liat, dan kotoran sapi. Yoga aliran Hatha diajarkan di sana, yang didasarkan pada asana (postur) dan pranayama (teknik pernapasan). Ada kelas pagi dan sore untuk semua tingkatan, dan kelas drop-in juga tersedia. Makanan vegetarian yang sehat semuanya disiapkan dengan bahan-bahan yang ditanam di properti atau oleh petani lokal. Perhatikan bahwa semua cottage memiliki toilet kompos (jongkok) bergaya India.

Biaya: 4, 500 rupee ($70) per malam. Retret detoks khusus selama satu minggu terkadang diadakan dengan biaya sekitar $800 per orang.

Yoga Magic Eco Retreat, Anjuna (Goa Utara)

Yoga Magic adalah tempat ramah lingkungan yang unik dengan suasana magis, terletak di tengah-tengah pohon kelapa dan sawah di dekat pantai Anjuna. Alam adalah kuncinya di sini. Akomodasi disediakan di tenda berburu Rajasthani mewah yang didekorasi secara individual. Kelas yoga harian (dalam berbagai gaya: Ashtanga, Vinyasa Flow,Scaravelli, Sivananda, Kundalini dan Iyengar) diadakan di kuil Yoga, dibentuk dari lumpur, tanah liat dan kotoran sapi. Ada juga kolam renang, restoran vegetarian organik, dan seniman dan musisi lokal.

Biaya: Biaya liburan yoga mulai dari 4.800 rupee per orang per malam untuk kamar bersama. Harga sudah termasuk meditasi, yoga, dan kelas memasak, akomodasi, dan makan.

Retret Yoga Lembah Ungu, Assagao (Goa Utara)

Purple Valley Yoga Retreat terletak di lembah terpencil yang subur di dekat Assagao, di Goa Utara. Yoga Ashtanga adalah spesialisasi di sana. Retret ini untuk siswa yang serius, dengan kursus yoga dua minggu yang direkomendasikan sebagai minimum (walaupun mungkin untuk menghadiri hanya satu minggu jika perlu). Setiap kursus memiliki kelas yang berbeda sesuai dengan guru yang ada di sana pada saat itu (informasi rinci tentang setiap guru disediakan di situs web sehingga Anda dapat memesan kursus yang paling Anda minati). Perawatan Ayurveda dan terapi kecantikan juga ditawarkan. Ada kolam renang juga.

Biaya: Dari sekitar $1,200 per orang, berbagi kembar, untuk retret dua minggu. Harga sudah termasuk akomodasi, kelas, dan tiga kali makan vegetarian sehari.

Satsanga Retreat, Parra (Goa Utara)

Family-run Satsanga Retreat terletak di Parra, antara pantai Anjuna dan Mapusa. Ini adalah tempat yang menyenangkan untuk bersantai dan sehat, dengan kelas yoga setiap hari, pijat Ayurveda, makanan vegetarian dengan bahan-bahansegar dari taman rumah, penyeimbangan chakra, kerja energi, konseling, dan terapi permata Ayurveda. Anda juga dapat bersantai di kolam renang dan taman tropis. Akomodasi disediakan di 15 kamar yang didekorasi dengan hangat, semua dengan kamar mandi pribadi dan air panas berpemanas matahari, kelambu, dan kipas langit-langit. Banyak retret diadakan sepanjang musim tetapi para tamu dipersilakan untuk tinggal di sana secara individu untuk liburan yoga pribadi.

Biaya: Bervariasi, tergantung pada mundurnya.

Desa Yoga Bumi, Palolem (Goa Selatan)

Berjalan melintasi jembatan bambu reyot di ujung utara pantai Palolem dan Anda akan menemukan diri Anda berada di antara komunitas khusus di Earth Yoga Village. Desa ini memiliki moto "Hiduplah Hidup yang Anda Cintai dan Cintai Kehidupan yang Anda Jalani". Setiap orang yang tertarik pada kesehatan dan pertumbuhan pribadi diterima di sana, bukan hanya mereka yang berlatih yoga. Tujuannya adalah untuk membuat orang terhubung kembali dengan diri mereka sendiri dan meremajakan. Selain liburan yoga dan Pelatihan Guru Yoga, berbagai retret lainnya diadakan termasuk retret hidup sadar dan retret memasak vegan. Makanan sehat disajikan dan terapi penyembuhan tradisional disediakan. Selain itu, Rabu adalah hari sunyi di desa untuk memungkinkan introspeksi. Desa ini beroperasi dari November hingga April setiap tahun, dan memiliki akomodasi untuk 35 orang di gubuk dan asrama ramah lingkungan yang nyaman.

Biaya: Program Pelatihan Guru Yoga 200 jam berharga mulai dari $1, 640. Retret Hidup Sadar berharga mulai $1,050.

The Beach House, Colva (Goa Selatan)

Resor kebugaran butik baru ini terletak di tempat terpencil di Pantai Sernabatim, dekat pantai Colva di Goa Selatan. Hotel ini memiliki 15 kamar mewah dan menawarkan berbagai macam program kesehatan lengkap mulai dari Total Body Rebalancing, hingga Yoga & Detox Retreat. Ada juga pranayama, meditasi, konsultasi Ayurveda, dan masakan yoga vegetarian yang sehat. Tim spesialis in-house terdiri dari dokter, ahli gizi, dan ahli hipnoterapi.

Biaya: Ada retret yoga lima, tujuh, 10 dan 14 malam mulai dari sekitar $1.200 per orang, twin share.