Apakah Sweat Lodges Aman?

2024 Pengarang: Cyrus Reynolds | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-08 05:54

Pondok keringat adalah bagian dari budaya dan pengobatan tradisional penduduk asli Amerika, sebuah upacara suci yang ditujukan untuk pembersihan spiritual dan fisik. Pondok keringat telah ada sejak lama, baik dalam budaya Eropa maupun penduduk asli Amerika. Mayoritas orang menjalankannya dengan aman dan berpartisipasi di dalamnya dengan aman.

Tetapi kematian tiga orang di pondok keringat yang dilakukan oleh penulis "swadaya" James Arthur Ray di dekat Sedona, Arizona, pada tahun 2009 menimbulkan pertanyaan tentang seberapa aman pondok keringat itu. Masalahnya bukan pondok keringat. Masalahnya adalah James Arthur Ray, yang terlibat dalam perampasan budaya dari tradisi Pribumi yang suci. Dia mengadakan pondok keringat untuk alasan yang salah-sebagai bagian dari retret yang mahal. Itu tidak dibangun dengan benar (terpal plastik ada di atasnya). Orang-orang yang menjalankan pondok keringat tidak tahu bagaimana melakukannya dengan benar, dan mereka menekan peserta untuk melampaui batas mereka.

Meskipun situasi seperti itu sangat kecil kemungkinannya, masih ada beberapa hal yang harus kamu waspadai sebelum kamu berpartisipasi dalam pondok keringat.

Kenali Orang yang “Menuangkan Air”

Dalam tradisi penduduk asli Amerika, orang yang "menuangkan air" adalah pemimpin spiritual upacara dan bertanggung jawab untuk memantau mentaldan kondisi fisik masing-masing peserta. Anda harus percaya bahwa mereka tahu apa yang mereka lakukan. Cari tahu latar belakang, pengalaman, dan dari siapa mereka belajar, sama seperti Anda memeriksa orang lain yang Anda percayai dengan kesehatan Anda.

Ketahui Berapa Banyak Orang yang Akan Berada di Pondok Keringat

Jumlah orang biasa di pondok keringat adalah delapan hingga 12, tetapi bisa mencapai dua lusin di pondok keringat tradisional. Jumlah orang yang luar biasa besar di pondok keringat Sedona yang dijalankan oleh James Arthur Ray -- sekitar 65 tahun -- membuat mustahil untuk memantau para peserta dan mengetahui pengalaman seperti apa yang mereka alami.

Ketahui Etiket Pondok Keringat Anda

Sweat lodge akan bervariasi dalam cara menjalankannya. Spa dengan pondok keringat yang disebut temezcals di Meksiko mengharapkan Anda mengenakan semacam pakaian ringan. Di pondok-pondok keringat yang lebih tradisional, Anda mungkin dibungkus dengan handuk atau telanjang (terutama jika tidak bersama). Di pondok keringat pribadi, orang yang mengundang Anda bertanggung jawab untuk instruksi tentang pakaian, perilaku, dan harapan.

Memiliki Strategi Keluar

Orang merespons panas secara berbeda. Dengarkan tubuh Anda dan keluarlah dari pondok keringat untuk mendinginkan tubuh dan minum air jika perlu. Pastikan itulah filosofi orang yang “menuangkan air”. Beberapa pemimpin pondok keringat (termasuk yang dipimpin oleh Ray) mencegah orang pergi. Merasa bebas untuk pergi sangat penting jika Anda baru mengenal pondok keringat.

Jika Rasanya Tidak Benar…Tinggalkan

Pondok keringat melibatkan tingkat kepercayaan yang tinggi. Di beberapa pondok keringat,Anda mungkin telanjang atau terbungkus handuk; di tempat lain, Anda mungkin mengenakan pakaian katun ringan. Tetapi ketika itu dilakukan secara otentik, Anda memasuki ruang penyembuhan yang suci. Jika seseorang menagih uang untuk itu, pikirkan dua kali. Penyembuh tradisional penduduk asli Amerika tidak mengizinkan hal itu (meskipun merupakan kebiasaan untuk membuat "persembahan.") Tawaran seksual adalah tanda lain bahwa ada sesuatu yang salah.

Tahu Siapa yang Tidak Harus Berada di Pondok Keringat

Orang yang tidak boleh berpartisipasi dalam pondok keringat termasuk wanita hamil dan orang dengan tekanan darah tinggi, epilepsi, atau kondisi medis seperti penyakit jantung.

Berhati-hatilah Sebelum Masuk

Jangan memakai perhiasan (dapat menyebabkan luka bakar). Jangan makan makanan berat tepat sebelum berkeringat (itu membebani sistem peredaran darah.) Makan ringan, dan tunggu beberapa jam.

Waspadai Sensitivitas Budaya

Ini adalah upacara suci dengan makna spiritual, dan banyak penduduk asli Amerika percaya bahwa itu tidak boleh diadaptasi untuk penggunaan kasual atau komersial oleh spa atau orang-orang seperti James Arthur Ray. Jika Anda mulai mencari upacara pondok keringat, Anda mungkin menemukan orang-orang dengan perasaan yang kuat tentang mereka.